Čo ponúkam

Verejnosť

         Máme iba JEDNO TELO, ktoré si zaslúži našu starostlivosť, pretože ono nám umožňuje MILOVAŤ, RADOVAŤ sa  aj PLAKAŤ.

Príďte zažiť 21.02. bohatý deň, kde sa naučíte žiť lepšie dni svojho života.

Iba za jeden deň sa naučíte správne dýchať a tak získate viac energie. Osvojíte si schopnosť vnímať svoje telo a reagovať na jeho „správy“, čím podporíte svoje zdravie. Zažijete radosť z pohybu a naučíte sa uvoľňovať svoje vnútorné napätie.

Program:
09:00
  zoznámenie, teoretický úvod k dýchaniu

10:00  praktický nácvik jednotlivých druhov dychu /som dlhoročným cvičiteľom jogy a odhalím vám tajomstvá, ktoré nám joga 
                                                                                           sprístupnila/
             
ako funguje telo – chrbtica, neznáme fascie /tkanivo nášho tela, ktorého význam vedci iba teraz začínajú odhaľovať/
             jemné a pomalé cvičenie   

11:00  tréning Nordic Walkingu  I. fáza /Nordic  Walking je celistvá fyzická aktivita, ktorá je šetrná k telu, ktoré dáva do súladu a 
                                                                      podporuje všetky jeho systémy/.

12:00  obed

13:00 antistresové techniky – práca s emóciami /emócie hýbu svetom aj so životom každého z nás, dozviete sa ako neutralizovať 
                                                                                       tie negatívne a ako vedome vytvárať emócie radosti/.

14:00  ako sa cítiť a vyzerať mlado a krásne – jemne a pomaly /nenáročné, ale účinné cvičenie podľa individuálnej kondície/

15:00  tréning Nordic Walkingu  II. fáza, ako chodia modelky, tak budeme chodiť aj my

17:00  zistíte, že: ste si oddýchli, nebolí vás hlava, ste svieža a cítite sa mladá a krásna!

                         

                                                        Príďte zažiť bohatý deň, kde sa naučíte žiť lepšie dni svojho života.

                                                           Rozhodnite sa rýchlo a zavolajte na telefónne číslo 0905 247 299                                                                                                                                              Cena za program 35 € /strava individuálne/
                                                                                                 Miesto:  Penzión Alena, Bojnice

Prečo iba pre ženy narodené pred rokom 1974 – toto jednodňové stretnutie vzniklo na základe individuálnej objednávky paní Alenky z Bojníc.

Stačí málo, aby ste s radosťou žili dôstojný a úspešný život.

  • POČET ÚČASTNÍKOV na pobytu
     max. 8

  •  pobyt
    štvrtok 21.02.2019

     

  • Miesto a dátum
     Penzion alena, bojnice

  • cena
     35€

Ukážkové video

Pozrite sa na ukážku

Pošlite mi Váš e-mail a ja Vám pošlem odkaz, kde si budete môcť pozrieť ukážkové video.