NORDIC WALKING

Je to  dynamický šport, ktorého jedinečnosť spočíva  v prirodzenosti (chôdza je pre človeka najprirodzenejší pohyb), komplexným pôsobením na telo (zapája vyše 90% svalov celého tela),  pozitivne ovplyvňuje mozog (intenzívne prekrvenie),  je nenáročný na vybavenie a na prostredie.

Mnohí si mysli, že chodiť s paličkami nič nie je, veď - chytím ich do ruky a idem!  Ale verte, že zvládnuť  techniku  nie je jednoduché.  

Na záver kurzov dávam účastníkom štvorlístok, ktorý pre mňa perfektne zobrazuje jeho benefity pre

 ZDRAVIE  a  KRÁSU: 

MYSEĽ – vďaka aktívnemu pohybu máte prekrvený a výrazne okysličený mozog, ktorý je kreatívny a viac výkonný ,
TELO–  telo sa komplexne a harmonicky hýbe  stáva sa krásne, zdravé a štíhlé. Získavate sebavedomý výzor.           
PRÍRODA – pôsobí na nás svojim pokojom a harmóniou, upevňuje v nás radosť, sme  otužilí, podporujeme imunitu.                       
ĽUDSKÁ SPOLOČNOSŤ – spoznávame nových ľudí, nadväzujeme nové priateľstvá 
                                                
                                                 tým všetkým si vytvárame  RADOSŤ ,  ktorá je na týchto fotkách  
                                                                                  VIDENÁ  - CÍTENÁ - POČUTEĽNÁ 

             Stať sa walkerom znamená pridať do života pohyb v jeho najzákladnejšej podobe a verte mi, že si každý raz poviete:
                                                                                  TOTO bolo SUPER  ROZHODNUTIE.

              Ako pracujem:   Základom je spolupráca s NW asociáciou, na http://snwa.sk/podujatia/katogoria/dolny-kubin/                                                                                                       nájdete vypísané termíny.
                                           Ak máte záujem o individuálny kurz alebo  ste skupina, môžeme si dohodnúť individuálný režim.