NORDIC WALKING

Túto sobotu 2. februára máte možnosť prísť na MINIKURZ organizovaný v spolupráci so Slovenskou asociáciou Nordic Walkingu.
Budeme trénovať v Dolnom Kubíne, na Gäceli a nečakajú vás žiadne veľké kilometri, iba trénink a brúsenie techniky.

Hlásiť sa môžete na:
http://snwa.sk/podujatia/katogoria/dolny-kubin/

Tiež sa mu hovorí severská chôdza. Vznikol vo Fínsku ako doplnok pre bežecké lyžovanie. Zásadne je, že nepotrebujete sneh. 
Očaroval ma svojou dynamikou, komplexným pôsobením na celé telo aj na mozog,  je nenáročný na vybavenie a na prostredie, ale na druhú stranu je náročný na techniku a verte, že sa potrápite, než si budete môcť povedať - SOM WALKER.

ŠTVORLÍSTOK  pre mňa perfektne zobrazuje benefity Nordic Walkingu pre
ZDRAVIE  a  KRÁSU: 

MYSEĽ – pri chôdzi sa dostávate do skoro meditativného štádia a tak získávate prístup ku svojej najhlbšej inšpirácii, 
                  vďaka aktívnemu pohybu máte prekrvené telo a tým pádom aj mozog
TELO– vaše telo funguje v súlade so svojim určením, veď sa hýbe vyše 92 % všetkých svalov a preto je krásne a zdravé
               naučíte sa byť vzpriamení a preto vyzeráte sebavedome a krásne
PRÍRODA – pôsobí na nás svojim pokojom a harmóniou, upevňuje v nás radosť 
                      vďaka pobytu na čerstvom vzduchu a za každého počasia sa stávame otužilí fyzicky aj mentálne.
ĽUDSKÁ SPOLOČNOSŤ – spoznávame nových ľudí
                                               sme spoločenské tvory a potrebujeme byť súčasťou ľudskej spoločnosti

                                                 tým všetkým si vytvárame  RADOSŤ ,  ktorá je na týchto fotkách  
                                                                                  VIDIEŤ - CÍTIŤ - POČUŤ 

Stať sa walkerom znamená prijať do svojho života pohyb v jeho najzákladnejšej podobe a verte mi, že si každý raz  poviete, toto bolo                                                                                        SUPER  ROZHODNUTIE.

Ako pracujem:   Základom je spolupráca s našou NW asociáciou - www.snwa.sk,  kde nájdete vypísané termíny.
                             Okrem toho, môžete mať záujem o individuálny kurz alebo ak ste skupina, môžeme vyraziť spolu.
                             V Dolnom Kubíne budú vypísané kurzy - počet stretnutí  4 každé v dĺžke  90 minút. 

Chystám pre vás aj kurz ZMENY - v spolupráci s majstrom Európy v kulturistike Petrom Kokoškom, kde budete mať v priebehu mesiaca možnosť získať nové návyky a tak zmeniť svoj beh života.