Čo ponúkam

Firmy

Žijeme v dokonalom protiklade prirodzených nárokov tela a mozgu a platíme za to vysokú cenu. 
Firmám narastajú náklady spojené s PN zamestnancov, s tým súvisia organizačné problémy, chybová práca. 
Samozrejme, že nie je možné donútiť zamestnancov ku zmene životného štýlu, ale čo sa dá robiť je osveta a neustálé upozorňovanie na vlastnú zodpovednosť za zdravie a spôsob života a predstavovať možné smery.

WORKSHOPY                                                   

Život na stoličke:  obsahom je predovšetkým fyzické cvičenie smerujúce k odstráneniu fyzického a psychického napätia a relaxácia
                                 na pracovisku 

Výkonný mozog:  v mozgu je skryta naša osobnosť, život, schopnosti, veškerý potenciál.  Mozog je zázrak, ktorý  má svoje pravidlá
                                fungovania, ak ich poznáme, môžeme získať viacej v práci, súkromí aj v spoločnosti. 

Self manažment: mozog vďaka svojmu nastaveniu dokáže byť aj brzdou rozvoja. Preto sa potrebujeme naučiť  zladiť svoje
                                možnosti, povinnosti a preferencie. Vďaka tomu lepšie využijeme čas a zbavíme sa prokrastinácie.

Putovanie:  od dávných dob ľudia putovali za poznaním, niekedy za odpustením.  V každom prípade je púť starobylou príležitosťou
                     na stretnutie so sebou samým. Každý putuje sám a v tichu. Večer je spoločné stretnutie a zdielanie. 

Nordic walking:  výnimočná pohybová aktivita, kedy rozhýbeme svoje telo tak, ako v skoro žiadnom inom športe a súčasne
                              zlepšíme prepojenie mozgových hemisfér. Je to proste geniálne!

Mnemotechniky:  okolo nás sa vznášajú milióny informácií. Veľa z nich je zbytočných, ale sú aj také, ktoré potrebujeme. Ak sa
                                chcete zabaviť, podporiť svoju kreativitu a súčasne si zlepšiť pamätanie, učte sa mnemotechniky.

PREDNÁŠKA   alebo  krátky  VSTUP            
Na  vašom pracovisku alebo  ako poučný a súčasne oddychový čas napríklad na konferenciach.
Trvanie podľa požiadavky - 30 minút ale aj  90 minút, ale môže to byť tiež iba 10 minutový VSTUP pre "prebudenie" účastníkov.
Prednáška môže byť mix fyzických a vedomostných poznatkov z oblasti klasickej jogy, jogy smiechu, potrebách mozgu
alebo môže byť zameraná na rôzne mentálne úlohy pre zábavu.
VSTUP je krátka a dynamická vsuvka do programu, ktorej úlohou je účastníkov prednášek - školení osviežiť a prebudiť - zintenzívniť ich vnímanie faktov.
 
 Vždy sa snažím pracovať názorne - malá ukážka z prednášky na celoslovenskej konferencii ALKP v Banskej Bystrici:

 https://vimeo.com/220965526/1f3a8c5b98

ohlasy 
Na Workshope sa mi veľmi páčilo. Veľmi ma zaujalo ako jednoducho vieš vysvetliť dôležitosť pohybu aj na stoličke a aké je to pre nás ľudí dôležité až nevyhnuté pre zdravie nášho tela. Páčili sa mi jednoduché cvičenia, ktoré je možne robiť naozaj kde koľvek a tak za pár minúť sa opäť dostať do plnej koncentrácie pri svojej práci. Celý deň ubehol tak veľmi rýchlo a v pozitívnej nálade. Po skočení sa nikomu ani nechcelo odchádzať a ešte a ešte sme boli schopní a ochotní príjimať nové informácie. Je užásne poznať jednotlivé techniky, ktoré nám pomáhajú udržať koncentráciu a výkonosť počas dňa. Už teraz viem že jednotlivé techniky určite použijem aj na mojích tréningoch pre manažérov môjho tímu.   Tatiana Bochníčková, Essens

Ďakujem za skvelý deň plný praktických rád, zábavy a oddychu! Verím, že si tú príjemnú atmosféru v nádhernom prostredí ešte niekedy zopakujeme :-)   Martina Brnčalová, TV Dolný Kubín

Workshop bol obohatením pre môj pracovný a súkromný život. 
Veľmi ma zaujal výklad a cviky na podporu mozgovej činnosti (prepojenie oboch hemisfér), ale aj slovné cvičenie 
zamerané na precvičenie si kreativity. V pracovnom živote určite využijem to, aby som si vedome vytvárala krátke prestávky, ktoré zresetujú mozog a snáď prinesú želateľný zvýšený výkon. A snáď sa postupom času "prepracujem" aj k správnemu držaniu svojho tela pri sedení, aby som zbytočne nezaťažovala chrbticu :),  Zuzana Kupčová, Klauke


Náš šéf hocičo nepochváli, ale z tohto bol nadšený....   zamestnanci fa Gajos s.r.o.

  • Počet účastníkov 
     workshop do 15
    prednáška  - neobmedzený počet

  • DĹŽKA TRVANIA
     podľa záujmu

  • Miesto stretnutí
     podľa dohody

     

  • cena
     dohodou

     

Ukážkové video

Pozrite sa na ukážku

Pošlite mi Váš e-mail a ja Vám pošlem odkaz, kde si budete môcť pozrieť ukážkové video.