Niečo na čítanie

telo a myseľ

Do akej miery je prepojené telo a myseľ?

  Pozerajte chvíľu na každý jeden z týchto obrázkov a uvedomujte si:  
- aké emocie vnímate?                                    - ako reaguje vaše telo?

Aké emócie ste vnímali? 
Možno ste precítili smútok, beznádej, bolesť, utrpenie, smrť, násilie, zranenie, čiernu tmu a možno ďalšie, stejne bolestivé emócie.
Ako sa cítilo vaše telo?
Všimli ste si?
V tele ste mohli precítiť stuhnutosť, bezvládnosť, napätie vo svaloch, ťažobu, zúžený dych a možno ďalšie fyzické pocity a vnemy. 

Pri sledovaní týchto obrázkov ste určite vnímali naprosto rozdielne emócie - radostné, osviežujúce, energické, positívne a stejne tak reagovalo vaše telo - uvoľnene, pokojne, možno pocítilo príliv adrenalinu.

Skutočne ste si mohli overiť, že emócia a telo spolu neoddeiteľne súvisia.
Dobrou správou je, že sa toto poznanie dá využiť v náš prospech a tak môžeme s pomocou tela regulovať pocity.  Dokonca môžeme ovplyvňovať názory svojho okolia na seba. Čo je v dobe, kedy nemáme chuť a čas skúmať ľudí akí sú, zaujímavá správa.

                           Preto rozdávam kartičky:                            
Jsem hezká ženská       Jsem kráľ sveta

                                                                                               aby ste si to pamätali