Dnes v televíznych novinách rozprávali o tom, ako žijeme v neustálom strese od rána do večera, od pondelka do piatku, cez víkendy, na dovolenkách, všude a stále – poznávate sa?
Čakala som, aké rady predostrú divákom, ale na nič nedošlo. Prečo? Neviem, nebol priestor? Potom neviem, na čo o tom rozprávali, aj keď zazneli poznámky o tom, že necvičíme a špatne sa stravujeme.
Áno, to všetko je pravda, ale kde zobrať čas a hlavne chuť na to, aby sme po príchodu domov niečo robili. Veď niekedy prídeme neskoro a doma čakajú ešte ďalšie povinnosti.
KEDY??? AKO???
môžeme pre seba niečo urobiť?
ak sa nechcete správať, ako ľudia na obrázkoch,
čítajte ďalej. Najskôr si na papier - nie iba v hlave, ale čierne na bielom napíšte, ako teraz žijete. To znamená, koľko hodín denne sedíte, koľko hodín alebo minút chodíte alebo sa inak pohybujete, ako sa stravujete, akým spôsobom myslíte - vidíte okolo seba iba špatnosti a prekážky, ktoré vám osud kladie do cesty? Alebo vidíte okolo seba krásu a príležitosti alebo niečo iné, čo je to TO , čo vnímate a na čo upriamujete svoju pozornosť. Ako dlho spíte, aké máte mimopracovné a mimorodinné záujmy, čo vo vás vždy prebudí radosť.
Keď si takto rukolapne popíšete svoju prítomnosť, urobte si malú analýzu následkov toho, čo teraz robíte alebo nerobíte:
Vytlačte si stranu, zoberte pero a skutočne si predstavujte, do akej miery sa vám telo mení - pre inšpiráciu si prečítajte môj blog: „Hlina u čerstvo vykopaného hrobu“.
Doprajte si čas a predstavujte si a preciťujte a všetko si napíšte vlastnou rukou. Ak by ste mali jeden papier málo, zoberte si druhý.
Ak by ste si s odpoveďami nevedeli rady, pozrite si prílohu, kde máte malú ukážku.
Po napísaní všetkého, si to všetko prečítajte, zamyslite sa a povedzte si, čo chcete. Ak je to, po čom túžite, nefunkčné a boľavé telo, zabúdajúca myseľ, život bez priateľov, ak chcete dotovať zdravotný systém, nechajte všetko tak, vyložte si nohy na stôl a počkajte, ono to príde.
Ak patríte do skupiny, ľudí, ktorí chcú žiť plnohodnotný a pestrý život, môžem vám dať jednoduché a funkčné návody pre život v radosti, ktoré sú obsiahnuté v programe, ktorý som vypracovala.