Dnes urobím aspoň niečo iba pre seba

Ako na to?

Starostlivosť o zdravie by mala byť prvoradá. Dnešná doba nás núti žiť úplne iným spôsobom, akým žili naši predkovia a to spôsobuje extrémny nárast civilizačných ochorení.

Inšpirovala som sa filozofiou, ktorá vychádza zo spojenia zdravého tela, duše a vedomia, vďaka ktorým môžete prekonať ťažké životné situácie a dosiahnuť životné ciele. Pomôžem vám naučiť sa, ako sa jednoducho postarať o svoje telesné a duševné zdravie a byť šťastným, sebavedomým a spokojným človekom.

Ako zmeniť životný štýl?

  • Efektívne využiť čas.
  • Použiť jednoduché cviky zo základnej školy.
  • Začať správne dýchať.
  • Naučiť sa relaxovať.
  • Lepšie sa koncentrovať.
  • Podporiť pamäť a kreativitu.

Tieto aktivity môžete vykonávať na pracovisku, aj doma, bez toho, aby o tom niekto vedel. Na ceste za novým životným štýlom vám pomôže joga, tréning pamäte či joga smiechu - takzvané „smiechocviky“.    Zvýšite si sebavedomie, podporíte kreativitu a stanete sa istejšími.


Nič nemusíte, ale môžete veľa.
Ku svojim slabostiam buďte láskaví a chybu si nebojte priznať,
Lebo neomylní sú iba bohovia.